1、燕麦粥每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%,“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维,能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪吸收。...
女性养生小知识,对女性来说,尽早养生是一件很重要的事情,对女性的好处是非常大的,但女性养生的时候,不能随意,下面给大家分享女性养生小知识! 女性养生小知识1女性如何保养1、神...
女性必须要知道的生活常识有,在我们的日常生活中,女人的生殖系统是最脆弱、最容易得病的部分之一,一定要每日小心呵护,任何一个细节的疏忽,都有可能让你被妇科疾病缠上,一起来...
西方心理卫生思想的发端,可以上溯至公元前400年的古希腊时代。西方“医学之父”希波克拉底曾经指出:医生有两件宝物,一件是语言,一件是药物,强调语言在心理维护中的重要作用。后...
胡萝卜 味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝...
1、12点以后睡觉。中医讲究睡“子午觉”,晚11点前入睡最利于养阴,给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30,否则反而比较清醒,不易入睡了。2、指甲有白点。中医说,爪...
女性养生补气补血喝什么,在我们的日常生活中,很多女生的体内都会存在缺气,缺血的症状,但我们也是可以通过一些有效的食品来补自己的身体,让我们一起来看看女性养生补气补血喝什么...
夏天,天气燥热,湿气也明显重于其他季节。中医认为湿气通于脾,所以人在夏天容易出现脾虚。脾气虚是指脾功能不足,特点是吃得少,吃东西不香,食后腹胀,人懒乏力,四肢没劲,发展下去就会出...
咸肉蒸百叶主料:五花咸肉200克、薄百叶2张、大香菇1只、上海青2棵,配料:油20克、鸡精粉10克、胡椒粉5克、盐2克、芡粉少许做法:1、我们是可以事先将咸肉切成薄片,然后是在高汤里...
随着现代生活压力的增大,越来越多的人,尤其是女性朋友养成了看电视剧的嗜好。看电视剧能够调节情绪,打发时间,电视剧迷们也就自然而然地认为这个习惯没有什么不好。实际上,迷上电...
女性怎么保健养生,对女性来说做好保健养生是一件很重要的事情,保健养生可以让女性保持年轻活力,整个人看起来很漂亮,下面给大家介绍女性怎么保健养生! 女性怎么保健养生1女人...
1.每天半斤粮——五谷为养,粮食能滋养大脑,也能养护肠胃,适量吃主食并不会使人发胖。2.每天一餐粗——粗粮富含维生素B族、矿物质和膳食纤维,让我们有顺畅的肠道和持久的精力。3...